Ami megöli a rossz leheletet. 9 lépés a rossz lehelet ellen
A legkellemetlenebb általában az, hogy nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg valamelyik barátunk finoman nem figyelmeztet rá. A rossz lehelet 5 fő oka 1. Baktériumok — A szájban lévő baktériumok, melyek a fogak között élnek és a nyelvet is belepik.
Ezek folyamatosan szaporodnak, és sajnos kellemetlen szagokat bocsátanak ki, ezért fontos a megfelelő szájhigiéniára odafigyelni. Mondjad, hogy ááá — A mandulákban lévő mély lyukak, tüszőüregek gyakran okoznak rossz szájszagot.
1. Fogmosás, fogtisztítás
Ha a mandulák túl szélesek és lyukacsosak, a rossz leheletért felelős anyagok megtelepszenek bennük, és rossz szájszagot okoznak. Bizonyos ételek — Az olyan ételek, mint a hagyma, a fokhagyma és a hal még órákkal a fogyasztásuk után is rossz leheletet okoznak - sokszor a fogmosás ellenére is. Rossz szokások — A dohányzás bármely formája cigaretta, szivar, pipaami megöli a rossz leheletet a dohányrágás nagyon kellemetlen szájszagot okoz.
Gyomorbántalmak ami megöli a rossz leheletet A gyomorbántalmak gyakran okoznak rossz leheletet, különösen, ha a gázok böfögés formájában törnek elő az emberből. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, mely ketózist okoz, szintén rossz szájszagot okoz.
2. A szájöblítés is hasznos
Moss fogat és nyelvet legalább naponta kétszer. Fogmosás közben a nyelved is dörzsöld át fogkrémmel, különösen a hátsó részét.
Ezzel eltávolítod a rossz leheletet okozó baktériumokat! Egy kutatás szerint a nyelvmosás által 70 százalékkal csökken a rossz lehelet.
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrend rossz leheletet okoz
- Mik lehetnek a rossz szájszag okai? Hogyan előzhető meg?
- 10 tipp a rossz szájszag ellen
- Milyen helminták vannak a fejben
- A kellemetlen szájszag avagy halitosis oka főként a szájban elszaporodó baktériumokban keresendő, amelyek rossz szagot termelnek.
- Rothadt szag nyeléskor
Naponta egyszer használj fogselymet! A fogselyem használata kötelező! Így lehet csak eltávolítani a fogak közé ragadt ételmaradékokat, plakkot, amiben a baktériumok megtelepednek.
Megosztás e-mailben
A fogselyem használata segít megelőzni a fogínybetegségek kialakulását is, mely szintén a rossz lehelet gyakori oka. Használj szájvizet! Az antimikrobális szájvízzel vagy peroxiddal való öblögetés szintén segít megszüntetni a szájszagot.
A hidrogén peroxidban lévő oxigén megöli a rossz leheletet okozó baktériumokat.
Használj fluoridos szájápoló készítményeket! A szuvas fog nemcsak nagyon fáj, hanem kellemetlen szájszagot is okoz. A fogszuvasodást meg lehet akadályozni fluoridos fogkrémmel és megfelelő szájápolással.
Igyál sok vizet, hogy frissen tartsd a leheleted! A folyadékhiány szájszárazsághoz vezet, és rossz szájszagot okoz. Szájszárazságot és csökkent nyáltermelést okoznak még egyes gyógyszerek is, mint az antihisztaminok.
Mik lehetnek a rossz szájszag okai? Hogyan előzhető meg? Jóna Angelika A legkellemetlenebb, hogy általában nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg finoman nem figyelmeztet rá valaki.
Csökkentsd a gyomorsav termelődését! A patikákban kapható vénymentes savcsökkentők valamelyikével. Hasonló problémákat okozhat a laktózérzékenység is, ezért ha érzékeny vagy a tejcukorraszedj laktáz tablettát, vagy került a tejtermékeket.
10 tipp, amivel megelőzhető a rossz szájszag
Nézesd meg az arcüreged! Az ilyen jellegű gyulladások szintén okozhatnak rossz lehelet.
Egyél joghurtot a jobb leheletért! A joghurt hatására az úgynevezett jó baktériumok szaporodnak el a szájüregben és a bélrendszerben, melyek kiszorítják a bűzlő baktériumokat. Az étkezések közötti petrezselyem rágcsálása is sokat segít a lehelet frissen tartásában, mivel antibakteriális és gombaölő összetevői vannak.
Rágj rágógumit.
Most kilépsz az Oralb.hu oldalról
A rágógumizás hatására fokozódik a nyáltermelődés, ami kimossa a szájból a baktériumokat. Rendszeresen járj fogorvoshoz!
Legalább félévente keresd fel fogorvosod ellenőrzés céljából. A rendszeres ellenőrzés segít idejében felismerni és kezelni a rossz szájszagért felelős betegségeket.
- Mi okozhatja a rossz szájszagot?
- Szén szaga a szájból
- Mi okozhatja a rossz szájszagot? | Gyógyszer Nélkül
- Hookworm fertőzés
- Rengeteg dolog kiválhatja a rossz leheletet bizonyos ételek fogyasztásától a fogápolás hiányosságain át betegségekig.
Ha az általunk javasolt tippek nem segítenek szájszagod mérséklésében, keresd fel fogorvosod. Időnként a rossz lehelet egy háttérben meghúzódó betegség fertőzés, cukorbetegségkrónikus bronhitisz, vese vagy májprobléma okozza, amelyet fontos minél hamarabb kezelni.
Mivel az alacsony szénhidrát tartalmú diéták virágkorukat élik, a szájszag akár járványszerű is lehet.
KamaszPanasz a rovat legfrissebb cikkei Miért cseng a füled? A férfi nemi szerv kóros elváltozásai 5 tipp az oltások átvészeléséhez Kapcsolódó cikkek.
